Yüksek tansiyon durumunda alkol, sigara, aşırı tansiyon düşürücü ilaç kullanımı ve kendi durumunu görmezden gelmek kesinlikle yasaktır, dedi terapist Tatiana Romanenko. Ona göre, hipertansiyonu olan insanlar zaman kaybetmemeli ve tansiyonun kendiliğinden düşeceğini ummamalıdır, diye bildirdi “Moskva 24”.
Reklam
Arteriyel hipertansiyon hastaları kesinlikle zaman kaybetmemelidir. Tansiyon yükseldiğinde, doktorun reçete ettiği ilaçları alarak düşürmeye çalışmalıdırlar, diye uyardı doktor. Romanenko, ilaç dozunu kendi başına artırmaktan kaçınılması gerektiği konusunda da uyardı.
Tansiyon, izin verilen değerlerin altına düşebilir ve hipotansiyon da en az hipertansiyon kadar tehlikelidir, diye vurguladı uzman.
Tansiyon düşürülmezse, kan dolaşımında akut bir bozulma meydana gelebilir, bu da gelecekte sadece yaşam kalitesini değil, aynı zamanda sakatlık veya hatta ölümle sonuçlanabilir, diye ekledi terapist. Reçete edilen ilaçların alınmasından sonra tansiyon düşmezse, derhal acil doktor çağrılmalıdır.
Daha önce, Ulusal Diyetisyenler ve Beslenme Uzmanları Derneği üyesi Natalia Kruglova, potasyum açısından zengin gıdaların tansiyonu düşürebileceğini açıklamıştı. Hipertansiyonun önlenmesi için, sebzeler, meyveler, meyve taneleri ve yeşil yapraklı sebzelerin beslenme düzenine dahil edilmesini tavsiye etti.
Bu durumda, insanların sağlıklarını korumak için yaşam tarzlarını ve beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri gerektiği açıkça görülmektedir.
Romanenko’nun belirttiği gibi, hipertansiyonun ciddiye alınması ve zamanında müdahale edilmesi hayati önem taşır. Aksi takdirde, uzun vadeli sağlık sorunları ve yaşam kalitesinde ciddi düşüşler yaşanabilir.
Özellikle yüksek tansiyon hastalarının alkol ve sigaradan uzak durması, kan basıncını kontrol altında tutmak için kritik öneme sahiptir. Alkol ve sigara, kan basıncını artırarak kalp ve damar hastalıkları riskini yükseltir. Bu nedenle, bu alışkanlıklardan kaçınmak, hipertansiyonla mücadelede önemli bir adım olacaktır.
Sonuç olarak, yüksek tansiyon hastalarının doktor tavsiyelerine uymaları, ilaçlarını düzenli olarak almaları ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri gerektiği unutulmamalıdır. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir ve genel sağlık durumunu iyileştirir.
